Mulitvitamin Frucht Drink
Apfel Karottensaft selber machen © Nataliia Pyzhova / Fotolia
Dieser Multivitamin-Frucht-Drink ist ein energiereicher und ausgewogener Energie- und Vitaminspender. Dieser Multivitamin-Drink ist ideal als Frühstücks-Fruchtgetränk geeignet, denn er gibt Kraft und weckt die Lebensgeister.
Zutaten für Portionen
- 1/2 Mango
- 1 Birne klein
- 1 Apfel klein
- 3 Karotten mittelgroß
- 1 Orange
- 1 EL Weizenkeimöl
Zubereitung
- Das Obst waschen.
- Die Mango halbieren, das Fruchtfleisch herauslösen.
- Die Karotten putzen.
- Die Orange schälen.
- Alles Obst im Entsafter auf höchster Stufe entsaften (oder schonend in der Saftpresse), nur die Orange auf niedriger Stufe.
- Einen Schuß Weizenkeimöl dazu und gut durchrühren.
Rezept Hinweise
Folgende Vitamine sind in diesem frischen Obst-Drink enthalten: Vitamin A - Karotte (mittels Beta Karotin) Vitamin B - Mango Vitamin C - Apfel, Birne, Orange Vitamin E - Mango, Weizenkeimöl Folsäure - Birne Die ideale Kombination ergibt sich daraus, dass Obst mit Vitamin E und das Weizenkeimöl mit Vitamin E dem Multivitamin-Drink beigefügt wird. Dieses Vitamin E ist notwendig, damit der Körper aus dem reichlich vorhandenen Beta-Karotinen der Karotte das wichtige Vitamin A umbauen kann. Dieser Multivitamin-Fruch-Drink ist der ideale Muntermacher, mit viel Kraft und vielen Vitaminen!Weitere interessante Artikel