CBD und gesunde Ernährung: Eine Kombination für effektives Abnehmen

Warum CBD Öl mit gesunder Ernährung kombinieren?

CBD ist ein natürlich vorkommendes Cannabinoid, das aus der Hanfpflanze gewonnen wird und aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile immer mehr an Beliebtheit gewinnt. Im Gegensatz zu THC, einem anderen bekannten Cannabinoid, ist CBD nicht psychoaktiv und führt daher nicht zu einem "High"-Gefühl. Das ist ein riesiger Vorteil von Cannabidiol, welches grundsätzlich kaum Nebenwirkungen aufweist.

Es ist empfehlenswert, auch mit der Einnahme von CBD Öl zu beginnen, wenn man seine Ernährung umstellen will. Viele Anwender berichten von positiven Erfahrungen, wenn sie ihre Diät mit CBD Tropfen zusätzlich unterstützen. Aufgrund verschiedener Wirkungen von CBD kann der Hanf-Extrakt beim Abnehmen helfen.

Was kann CBD beim Abnehmen bewirken?

Cannabidiol wirkt sich auf das körpereigene Endocannabinoid System (ECS) aus, das eine entscheidende Rolle bei der Regulierung verschiedener Körperfunktionen spielt, darunter auch Appetit und Stoffwechsel. Das ECS wird zu dem zentralen Nervensystem gezählt und hat Rezeptoren überall im Körper verteilt, u.a. auch im Gehirn. Das Bewundernswerte ist, dass dieses System speziell auf Cannabinoide wie CBD reagiert.

Das sagt die aktuelle Forschung zum Thema CBD und Gewichtverlust:

• Verschiedene Tierstudien zeigen, dass CBD Öl möglicherweise den Stoffwechsel ankurbeln und den Appetit zügeln kann [1].
• CBD kann mit den Cannabinoid-Rezeptoren im Körper interagieren und so das Essverhalten beeinflussen. Eine polnische Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Cannabidiol möglicherweise den Appetit verringert, indem es die Aktivität von Cannabinoid-Rezeptoren blockiert [2].
• Außerdem deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass CBD das sogenannte "Braune Fett" fördert [3]. Im Gegensatz zu weißem Fett, das überschüssige Kalorien speichert, verbrennt braunes Fett Kalorien, um Wärme zu erzeugen. Ein erhöhter Anteil an braunem Fett könnte also die Fettverbrennung und somit das Abnehmen fördern.

Gesunde Ernährung als Basis

So verlockend es auch klingt, CBD Hanföl allein kann keine Wunder wirken. Eine gesunde Ernährung bleibt unerlässlich. Das Halten des Wunschgewichts bedarf neben einem gesunden Ernährungsplan außerdem Sport. Eine ausgewogene Diät mit ausreichend Proteinen, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten sowie einer Vielzahl an Obst und Gemüse liefert dem Körper alle Nährstoffe, die er braucht, um optimal zu funktionieren.

Aber wie sieht so ein gesunder Ernährungsplan aus? Beispielsweise könnte ein proteinreiches Frühstück aus Haferflocken, Beeren und Nüssen den Tag starten. Zum Mittagessen könnten Vollkornnudeln mit viel Gemüse und magerem Protein, wie Hühnchen oder Tofu, auf dem Speiseplan stehen. Für das Abendessen wäre dann vielleicht ein bunter Salat mit Lachs und Quinoa eine gute Wahl. Für zusätzliches Wohlbefinden können CBD Tropfen morgens und abends eingenommen werden.

CBD Öl Anwendung als Ergänzung

CBD Öl wird in kleinen Flaschen verkauft. Dieses enthält neben CBD ein Trägeröl, welches Kokosöl, Sonnenblumenöl oder Hanfsamenöl sein kann. Ganz wichtig ist es, ein hochqualitatives Produkt zu kaufen. Immerhin stellt man seine Ernährung nicht nur um, um an die Traumfigur zu gelangen, sondern auch weil man etwas Gutes für seine Gesundheit tun will. CBD Tropfen sind dabei eine hervorragende Wahl, solange sie von bester Qualität sind.

Optimalerweise achtet man auf 3 Dinge:

1. Kundenrezensionen
2. Seriosität des Händlers
3. Gütesiegel (z.B. Bio)

Die Einnahme des CBD Öls ist dann ganz einfach. Das Öl wird unter die Zunge getropft. Die Anzahl der Tropfen lässt sich mit der Pipette bequem abzählen. Viele fragen sich weiterhin, wie sie die beste CBD Dosierung herausfinden.

Welche CBD Dosierung ist fürs Abnehmen angemessen?

Dabei sollte man beachten, dass es keine konkrete Dosierungsempfehlung gibt. CBD Hanföl ist ein Naturprodukt. Der Hanf-Extrakt wirkt bei jedem Menschen anders, weil er ein Naturprodukt ist. Die optimale CBD-Dosis hängt von Faktoren wie dem Gewicht, dem aktuellen Gesundheitszustand oder auch genetischen Faktoren ab. Für Beginner und auch fürs Abnehmen ist ein CBD Öl mit einer geringen Dosierung wie 5% oder 10% geeignet. Ca. 2 Tropfen morgens und abends sind ein guter Start. Dann sollte man folgendermaßen vorgehen:

• Man muss mit einer geringen Dosierung beginnen.
• Diese einige Tage (mind. 3) beibehalten.
• Die CBD Wirkung auf den Körper genau beobachten.
• Je nachdem mehr oder weniger CBD Tropfen nehmen.
• Diese Dosis erneut mind. 3 Tage beibehalten und schauen, was passiert.

Vorteile von CBD Öl beim Abnehmen

Wie beschrieben gibt es einige interessante Forschungsergebnisse zum Thema Gewichtsreduktion und CBD Produkte. Einen gesunden Lebensstil mit gesunder Ernährung und Sport kann CBD Öl nicht ersetzen, aber auf jeden Fall unterstützen. Die 3 hauptsächlichen Vorteile von CBD zum Abnehmen sind hier zusammengefasst:

1. CBD Öl kann den Appetit zügeln.
2. Cannabidiol kann braune Fettzellen fördern, die Kalorien verbrennen.
3. CBD Tropfen sind ein Naturprodukt mit wenig Nebenwirkungen.

Fazit: CBD und gesunde Ernährung passt super zusammen

Das Potenzial von CBD Öl in Kombination mit einer gesunden Ernährung ist faszinierend und bietet neue Möglichkeiten für alle, die nach effektiven Wegen zum Abnehmen suchen. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass weitere Forschungen notwendig sind, um die Wirkung von CBD auf das Gewicht vollständig zu verstehen. Vor der Einnahme von CBD sollte immer ein Arzt konsultiert werden, insbesondere bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten. Es ist auch wichtig, CBD Produkte von vertrauenswürdigen Anbietern zu kaufen, um sicherzustellen, dass sie sicher, rein und qualitativ hochwertig sind.

Quellen:
[1] Farrimond JA, Whalley BJ, Williams CM. Cannabinol and cannabidiol exert opposing effects on rat feeding patterns. Psychopharmacology (Berl). 2012;223(1):117-129.
[2] Ignatowska-Jankowska B, Jankowski MM, Swiergiel AH. Cannabidiol decreases body weight gain in rats: Involvement of CB2 receptors. Neurosci Lett. 2011;490(1):82-84.
[3] Parray HA, Yun JW. Cannabidiol promotes browning in 3T3-L1 adipocytes. Mol Cell Biochem. 2016;416(1-2):131-139.